Lu-Jong

Älter als Yoga und Qi-Gong ist das tibetische Lu Jong (wörtlich: Schulung des Körpers) das älteste asiatische Bewegungssystem zur Gesunderhaltung von Körper und Geist. Lu Jong bedeutet Schulung des Körpers

Durch die einzelnen Übungen werden die feinstofflichen Kanäle (tibetisch:"tsa") gedrückt, gedehnt und entspannt. Dadurch werden die fünf Elemente gereinigt und die drei Körpersäfte ins Gleichgewicht gebracht.

Durch das regelmäßige Praktizieren der Übungen wird man gelenkig, stärkt die Energie und das Immunsystem und kann gezielt Krankheiten vorbeugen.

Darüber hinaus wirken die Übungen stabilisierend auf die Psyche, so dass sich Ausgeglichenheit und Freude einstellen.
Bisher nur in den Klöstern unterrichtet, öffnete Lama Lobsang, der auch tibetischer Arzt ist, Lu Jong erstmals für alle, die interessiert sind, sich körperlich vital und mental ausgeglichen zu erhalten. Lama Lobsang macht erst jetzt das geheime Wissen des Lu Jong einer breiteren Öffentlichkeit zugänglich. Als tibetischer Arzt fühlt er sich verpflichtet, mit seinem Wissen Anderen zu helfen.

Lu Jong im Bayerischen Fernsehen "Gesundheit": www.br.de/fernsehen/bayerisches-fernsehen/sendungen/gesundheit/Lu-Jong100.html

Und ein Interview mit Nelly Porschet-Uebler:www.spaness.de/blog/lu-jong-lama-lobsang/

Gebetsfahnen

Lu Jong wird in vier aufeinander aufbauenden Kursen unterrichtet: Lu Jong 1: "Fünf Grundübungen für die Öffnung der fünf Elemente" Lu Jong 2: "Fünf Übungen für die Beweglichkeit der fünf Körperteile" Lu Jong 3: "Fünf Übungen für die Funktion der fünf Vitalorgane" Lu Jong 4: "Acht Übungen für die acht Befindlichkeiten"
Lu-Jong-Kurse siehe Termine, Einzelstunden nach Absprache. Kurse auch in englischer Sprache möglich.